Jak zawsze być w pełni zmotywowanym? Co robić, aby mieć ochotę na robienie rzeczy, które niespecjalnie lubimy robić? To wszystko w dzisiejszym poście :)
Ostatnie tygodnie w cale nie zachęcają do robienia różnych rzeczy, a już na pewno do wychodzenia na zewnątrz! Gdybym tylko mogła siedziałabym całymi dniami w domu pod kocykiem z dobrą książką i gorącą herbatą z sokiem malinowym mojej babci ^^ Niestety czas leci, a obowiązków cały czas przybywa. Zdarza mi się często, że odkładam jakieś sprawy na następny dzień, które potem się nawarstwiają i jestem zła sama na siebie, że jestem taka leniwa...
Czy można szybko wyzwolić w sobie motywację do działania?
Tak na prawdę każdy z nas ma w sobie choć odrobinę motywacji, tylko nie zawsze jesteśmy w stanie ją wyzwolić w odpowiednim momencie.
5 sposobów na zwiększenie motywacji:
1. Rozpocznij zadanie od czegoś prostego.
Nie musisz od razu przenosić gór. Dobrze jest zacząć od takiego zajęcia, które nie wymaga wielkiego
wysiłku. Nie chodzi przecież o to, by zmęczyć się już na starcie. Niech
pierwsze z listy zadań, które masz do wykonania, będzie łatwe i
przyjemne.
2. Uświadom sobie, c0 Cię zniechęca.
Dobrze jest odkryć pokusy, które odciągają Cię od osiągania celów.
Pomyśl, co robisz zamiast zadań, które chcesz wykonać - internet, oglądanie serialu? Postaraj się walczyć z
czasozabieraczami. Możesz się nim nagradzać za dobrze wykonane zadanie.
3. Analizuj cele, pozytywne konsekwencje zrealizowania celu i negatywne konsekwencje niezrealizowania celu.
Najważniejsze to robić to, co ma sens! Jeśli dowiemy się, co jest dla
nas naprawdę ważne to łatwiej będzie nam się za to zabrać. Gdy
uświadomimy sobie negatywne konsekwencje nie zrobienia czegoś, to także
szybciej będziemy chcieli wziąć się w garść.
4. Wizualizuj się
Najlepiej znajdź zdjęcie swojego celu i powieś go w widocznym miejscu.
To powinno pomóc Ci skoncentrować się na Twoim zadaniu, zmobilizować Cię
do działania na dłuższą metę! Jeśli zapomnisz o nim, stracisz
motywację.
5. Zawsze myśl pozytywnie
Zapomnij o negatywnych uczuciach. Odrzucaj wszystkie złe przeczucia. Pozytywne myślenie podobno czyni cuda!
Oczywiście pozwalajmy sobie na gorszy dzień! Jesteśmy tylko ludźmi i każdy ma złe dni. Jeżeli one przedłużają się to w tedy nie możemy siedzieć i bezczynnie czekać aż się poprawi. Dlatego stworzyłam ten post :)
A wy macie swoje sprawdzone sposoby na zmotywowanie się? Chętnie je przeczytam!
mega motywujący post ! dziękuję !:)
OdpowiedzUsuńmons-monss.blogspot.com
rzeczywiście, porywając się od pcozątku z motyką na słońce możemy wszystko zepsuć i się rozczarować.. z tymi czasozabieraczami najtrudniejsza sprawa ;)
OdpowiedzUsuńJa mam podobne sposoby aby się zmotywowac :3
OdpowiedzUsuńhttp://aliczek.blogspot.com/
zmotywowałaś mniee ide sie uczyć z angielskiego na sprawdzian :) obserwujemy się siebie nawzajeem ? :D Jaa już teraz ty <3
OdpowiedzUsuńJa czytam swoje ulubione cytaty/wypowiedz osób które uwielbiam(np aktorek, vlogerek brytyjskich) i to zawsze one mnie motywują :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
cheryose.blogspot.com! :)
Moją motywacją są dobre oceny i rodzice ♥
OdpowiedzUsuńniikablog.blogspot.com
Moją motywacją jest to że mam dobre oceny i wspaniałych przyjaciół
OdpowiedzUsuńhttp://prettylittleliarsclub.blogspot.com/
Bardzo dobre rady :) Moją motywacją na podniesienie się rano z łóżka jest to, że czeka na mnie moja Tosia, którą muszę się zająć i przytuliskowe psiaki, czekające, aż ktoś weźmie je na spacer...
OdpowiedzUsuńhttp://asiula-madziula.blogspot.com/
moja motywacja jest chlopak haaha:P
OdpowiedzUsuńMoją motywacją są listy zadań, które wiszą na drzwiach. Im więcej punktów jest skreślonych tym większą siłę mam do realizacji innych :)
OdpowiedzUsuńA.
Ja przede wszystkim staram się myśleć pozytywnie, a w negatywach dopatrywać się drugiego dna, które nie zawsze jest złe, a wiele nas uczy. Nie można spoczywać na laurach tylko iść do przodu ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
a ja nie polecam od czegoś prostego bo pozniej jest tylko gorzej haha
OdpowiedzUsuńbuziak
ankagrzanka.blogspot.com
Warto uświadomić sobie kilka rzeczy i przede wszystkim działać :)
OdpowiedzUsuńLove these tips for completing goals :)
OdpowiedzUsuńxo TJ
http://www.hislittlelady.com
porządna motywacja jest najważniejsza do osiągnięcia celu :)
OdpowiedzUsuńSweet :)
OdpowiedzUsuńKisses
http://www.mademoisellemode.com/
Świetny post ;)
OdpowiedzUsuńhttp://karolina-life-and-fashion.blogspot.com/
Ja sobie przeglądam różne motywujące obrazki i myślę pozytywnie. Mi to pomaga. :D
OdpowiedzUsuńPrzydatny post :) Szczególnie dla mnie, bo ostatnio coś ciężko mi się zmotywować ;D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
pusta-szklanka.blogspot.com
Great tips! =D
OdpowiedzUsuńhttp://whattostyle.blogspot.com/
xoxo,
Jess
bardzo ładnie piszesz;)) pozdrawiam woman-with-class.blogspot.com
OdpowiedzUsuńTrzeba działać - i to mnie motywuje :P
OdpowiedzUsuńCiekawy post ;p
OdpowiedzUsuńPodoba mi się twój blog ;*
Obserwuję i liczę na rewanż ;**
Mam prośbę. Mogłabyś poklikać u mnie w linki przy ostatnim poście ? To dla mnie bardzo ważne ;*
http://lifestyleourblog.blogspot.com/
Bardzo lubie tego typu posty :) Masz moze ochote na wspolna obserwacje? :)
OdpowiedzUsuńtrzeba działać ;))
OdpowiedzUsuńPodobają mi się tego typu posty, zgadzam się w 100 % :)
OdpowiedzUsuńhttp://kalkosiaa.blogspot.com/
Swietny post. Fajnie, że istenieja jeszcze takie ciekawe blogi gdzie nie tylko są zdjęcia ubrań ale również prawd życiowych. :)
OdpowiedzUsuńpinkk-rainbow.blogspot.com
Przeczytałam i jakoś dalej mi się nie chcę. Może dlatego,że ,,nie muszę''. Obiecałam sobie,że codziennie będę przerabiać jeden rozdział z książki do nauki języka włoskiego;)
OdpowiedzUsuńzazwyczaj nie chodzi tylko o motywacje, ale przede wszystkim o determinacje ;) motywacja zawsze przeminie, a jeśli jest się zdeterminowanym, prędzej czy później osiągnie się cel ;)
OdpowiedzUsuńhttp://carmenlolka.blogspot.com/
Bardzo inspirujący post :)
OdpowiedzUsuńhttp://foxyladyme.blogspot.com
genialny wpis! :3
OdpowiedzUsuńCiekawy blog. Zapraszam do mnie.
OdpowiedzUsuńMęski blog o modzie i lifestyl'u
http://gabriel-data.blogspot.com/
Obserwacja za obserwację?
Zaobserwuj, zobaczę zrobię to samo.
Tylko przypomnij w komentarzu.
Super motywujący post :) Trzeba się w końcu wziąć do działania! :)
OdpowiedzUsuńZapraszam: http://diary-black-heart.blogspot.com i zachęcam do obserwacji :)
Super sposoby :)
OdpowiedzUsuńhappiness-29.blogspot.com
motywacja jest kwestią czasu, z czasem wszystko wchodzi w nawyk i wtedy jest już z górki :)
OdpowiedzUsuńangielifestyleblog.blogspot.com
Fajny post :)
OdpowiedzUsuńO matko, jak Ty ładnie piszesz! Wszystko tak równiutko ^^
OdpowiedzUsuń